노인

 

  1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라.

움직이면 살고 누우면 죽는다.

2.일찍자고 일찍 일어나는 버릇을 기르자.      

3. 마음에 들지 않아도 웃으며 받아 들여라.
     이 세상 모두가 내 뜻대로 되는 것은 아니다.   

4. 성질을 느긋하게 가져라.
                     조급한 사람이 언제나 먼저 간다.

          5.매일 목욕으로 몸을 깨끗이 하라.
                 그래야만 사람이 피하지 않는다.      

               

           6. 하루에 10 분씩 웃어라.
                 수명이 연장되고 인자한 어른                       으로 기억된다.                       

                

              7. 고마웠던 기억만을 간직하라.
                      괴로웠던 기억은 깨끗이

                          지워버려라.
              8. 즐거운 마음으로 잠을 자라.
                                                         
                              9. 작은 것도 크게 기뻐하라.
                      기쁠 일이 늘어난다.

10.모든일에 감사하는 마음을 갖자.

        늘 가