3박4일

이맘때만 되면 이 詩를 찾아서~     ***  ***늦팔월의 아침                   우현 김영남 덥다고 너무 덥다고 저리 가라고  밀어 보내지 않아도 머물고 떠날 때를 알고 있는 여름은  이미 이별을  준비하고 있다. 잠깐  머물다  금새 떠날 것을 알면서도 호들갑을 떨며 아우성을 치던  우리는 언제 그랬냐고  정색을 하며  가을을 반기겠지 짧디 짧을 가을 정취를 느끼기도 전에  그림자처럼 사라질 것을  모르지도 않으면서  마치  가을이  영원히 있어줄 것처럼  칭찬 하다가 언제 떠났는지도 모르고 어느샌가 입김 호호 불면서 또다시  추위를 나무라며  문지방 너머 목 길게 빼고  봄이 오기를   마냥 기다릴 거다. 그러면서  나이만 먹는다고 세월이 너무 빠르다고 투덜거려도 보고  용기없어 ..

담석증은 담석이 담관 등을 막는 질환이다. 담석이란 간에서 만들어지는 담즙이 딱딱하게 굳은 것이다. 담석증 환자의 일부는 복통과 명치 통증, 구토 증세 등을 보인다. 통증은 갑자기 시작돼 1~6시간 지속되며, 담낭염, 담관염 등 합병증이 생기면 발열과 오한이 나타난다. 담석증은 일반적으로 지방이 많은 음식과 술을 많이 섭취하면 발병 위험이 높아진다. 콜레스테롤은 담즙의 주요 성분인데, 포화지방‧트랜스지방‧알코올이 콜레스테롤 생성을 촉진한다. 다이어트를 위해 식사를 거르거나 지방 섭취를 과도하게 줄여도 담석증이 생길 수 있다. 잘 먹지 않으면 담즙 배출 호르몬 분비가 잘 안 되는데,  담즙이 흐르지 않고 한곳에 머무르면서 굳어 담석으로 변할 수 있기 때문이다. 담석증은 여성 발병률이 높다. 여성호르몬이 담..

🔰방송이나 신문을 볼 때, 무슨 말인가 몰라서 그냥 지나치는 수가 있어요. 여기를 잘 읽어 보시고 의사 소통에 참고하세요! ^^🔰 🔰♡ 방송에서 쓰는 낯선 단어들!  * 말귀 못 알아 듣는 게 갈수록 많아지고 해서 정리된 용어들 (가나다 순 73개).🔰 🌷갈라쇼(Gala Show): 어떤 것을 기념하거나 축하하기 위해 여는 공연.  🌷갤러리(Gallery): 미술품을 진열, 전시하고 판매하는 장소, 또는 골프 경기장에서 경기를 구경하는 사람.  🌷걸 크러쉬 Girl Crush): 여성이 같은 여성의 매력에 빠져 동경하는 현상.  🌷그래피티 (Graffiti): 길거리 그림, 길거리의 벽에 붓이나 스프레이 페인트를 이용해 그리는 그림.  🌷그루밍 (Grooming): 화장, 털손질, 손톱 ..

🔰방송이나 신문을 볼 때, 무슨 말인가 몰라서 그냥 지나치는 수가 있어요. 여기를 잘 읽어 보시고 의사 소통에 참고하세요! ^^🔰 🔰♡ 방송에서 쓰는 낯선 단어들!  * 말귀 못 알아 듣는 게 갈수록 많아지고 해서 정리된 용어들 (가나다 순 73개).🔰 🌷갈라쇼(Gala Show): 어떤 것을 기념하거나 축하하기 위해 여는 공연.  🌷갤러리(Gallery): 미술품을 진열, 전시하고 판매하는 장소, 또는 골프 경기장에서 경기를 구경하는 사람.  🌷걸 크러쉬 Girl Crush): 여성이 같은 여성의 매력에 빠져 동경하는 현상.  🌷그래피티 (Graffiti): 길거리 그림, 길거리의 벽에 붓이나 스프레이 페인트를 이용해 그리는 그림.  🌷그루밍 (Grooming): 화장, 털손질, 손톱 ..

# “추워 안아줘” 치매 노모의 말…난 요양원서 매일 후회한다      ‘죽을까, 살까’ 망설이는 눈동자. 가족과 떨어져 요양원에 들어온 어르신들은 열에 아홉이 불안에 떤다. 요양보호사로 8년을 일한 나도, 그 눈동자를 마주할 때마다 가슴이 철렁한다.    새로 입소한 정인정 어르신(가명·78세)은 딸을 기다리며 밤새 병실을 배회했다. 피곤하면 침대에 앉았다가 또 벌떡 일어나 출구로 향했다. 어르신의 수척한 어깨를 감싸 다시 침대에 눕힌다.    “어르신, 따님은 해 뜨면 올 거예요.”    그렇게 애타게 기다리던 딸이 찾아온 날. 어르신은 가장 반가운 얼굴로 딸을 맞았다. 이 모녀 관계에서 무뚝뚝한 쪽은 딸이었다. 딸은 엄마가 상처받을 만한 말을 툭 내뱉는다. 나는 무심코 중얼거렸다. "저러면 안 되는..

아내와 나 사이 ?          詩 / 이   생   진         아내는 76이고       나는 80입니다.       지금은 아침저녁으로       어깨를 나란히 하고       걸어가지만       속으로 다투기도       많이 다툰 사이입니다.       요즘은 망각을       경쟁하듯 합니다.       나는 창문을 열러 갔다가       창문 앞에       우두커니 서 있고       아내는        냉장고 문을       열고서 우두커니       서 있습니다.       누구 기억이       일찍 들어오나       기다리는 것입니다.       그러나       기억은 서서히       우리 둘을 떠나고       마지막에는       내가 그의       남편인 줄 ..

孝子 아들이 아버지 에게 보낸글○.아버지 지금부터라도 꼭 이렇게 하세요.  *• 방에만 있지 마시고. *• 누워만 있지 마시고. *• 슬픈 소식 멀리하시고. *• 친구 본인상(本人喪), 문상(問喪) 삼가시고. *• 너무 화내지 마시고. *• 너무 기뻐하지 마시고. *• 많이 들지 마시고. *• 끼니 거르지 마시고. *• 너무 짜게 먹지 마시고. *• 너무 맵게 먹지 마시고. *• 너무 달게 먹지 마시고 *• 과음하지 마시고. *• 채소만 들지 마시고. *• 고기만 들지 마시고. *• 식사 중 말씀하지 마시고. *• 콧물 닦으며 음식 들지 마시고. *• 먹던 젓가락으로 반찬 퍼서 남의 그릇에 올려놓지 마시고. *• 식사 후 그 자리에서  코 풀지 마시고. *• 식당에서 '화장실이 어디냐?'고 큰 소리로 묻..

맨발의 기적. - 박성태 교수 사례 - 박동창 회장 : 지난해 9월 달에 동아일보에 보도가 되면서 전국적으로 단 하루 만에 160만 뷰라는 엄청난 폭발적인 반응을 일으켰던 기적의 주인공이 바로 박성태 교수님입니다. 제가 지난 번에 뵐 때보다 우선 머리가 검어지셨어요. 박성태교수 : 안녕하십니까? NY시티 금대산에서 온 박성태입니다. NY시티가 어딘지 모르시죠. 남양주시입니다. 예, 제 나이는 지금 만 1살입니다. 약봉지에 보면은 '만 1살'로 찍혀 나옵니다. 죽음의 문턱까지 갔다가 다시 살아난 지 만 1년이 됐습니다. 그래서 저는 제 나이를 만 1살이라고 하는 것입니다. 작년 2월에 제가 암을 발견했습니다. 허리가 조금 아파서 병원에 갔습니다. 저는 월남 참전 용사입니다. 월남 참전 용사이기에 보훈병원에..

🟣마음(心)💖 🌾마음이 만물의 근원이라는 유심(唯心) 마음을 일으키면 발심(發心)이고 마음을 잡으면 조심(操心)이 되며 마음을 풀어 놓으면 방심(放心)이다. 마음이끌리면 관심(觀心)이고 마음을편안케 하면 안심[安心]이며 마음을일체 비우면 무심(無心)이다. 처음 먹은 마음은 초심 (初心)이고 늘지니고있는 떳떳한마음이 항심 (恒心)이며 우러나오는 정성스러운 마음은 단심(丹心)이다. 작은 일에도 챙기면 세심 (細心)이고 사사로움이 없으면 공심 (公心)이며 꾸밈이나 거짓이 없는 참마음이 본심(本心)이다. 욕망의 탐심 (貪心)과 흑심(黑心)을 멀리하고 어지러운 난심(亂心)과 어리석은 치심(癡心)을 버리고, 애태우는 고심(苦心)을 내려 놓으면 하심(下心)이다. 아~, 내 안에 파도 물결 같은 많은 마음(心)이 있구..

김치에 생긴 곰팡이, ‘이 색깔’이면 절대 먹으면 안돼 임민영 기자입력 2024. 2. 23. 14:56 김치 표면에 생긴 흰색 알갱이는 효모의 일종으로 곰팡이가 아니지만, 초록색·파란색·검은색 곰팡이는 독소가 있어서 무조건 버려야 한다./사진=게티이미지뱅크 김치를 오래 보관하다 보면 곰팡이가 필 때가 있다. 김치에 핀 곰팡이를 유산균의 일종으로 여겨 크게 문제 삼지 않는 사람이 많다. 그런데, 김치에 핀 곰팡이는 건강에 해로울 때도 있어서 주의해야 한다. ◇흰색은 몸에 영향 안 줘 김치 표면에 생긴 흰색 알갱이는 먹어도 문제가 없다. 흰색 알갱이는 곰팡이로 착각하기 쉬운데, 사실 효모의 일종이다. 정식 명칭은 ‘골마지’이며, 김치나 간장, 고추장 등 수분이 많은 발효식품 표면에 생기는 흰색 막이다. 골..