건강 10訓

※ 사람에게 신이 내려준 금이 3개가 있습니다.

  ● 첫 번째 금은 황금입니다.
    경제적 여유를 말합니다.

  ● 두번째 금은 소금이고,
    이는 건강을 말합니다.

  ● 그리고 마지막 세번째는 지금입니다.
    시간을 말합니다.

  ★ 이 세 가지 금 중에서 가장 중요한 것은 지금이라고 합니다. ★
    오늘도 소중한 하루 되자구요~^^

     ♧건강 10훈♧

  1. 소육 다채 :
     고기는 적게---------  채소는  많이...
    

  2. 소염 다초 :
    소금은 적게---------- 식초는 많이...
                
  3. 소당 다과 :
    설탕은 적게-----------과일은 많이...

 

  4. 소식 다작 :
    식사는 적게-----------씹는 것은 많이...

 

  5. 소번 다면 :
    번민은 적게-----------수면은 많이...

 

  6. 소노 다소 :
    성냄은 적게----------- 웃음은 많이...

 

  7. 소의 다욕 :
     옷은 얇게-------------목욕은 자주...

 

  8. 소언 다행 :
     말은 적게-------------선행은 많이...

 

  9. 소욕 다시 :
    욕심은 적게------------보시는 많이...

 

 10. 소차 다보 :          
  차 타는 것은 적게-------- 걷는 것은 많이...