- 누르기만 해도 피로가 풀리는
- 마법의 부위 10곳
- 우리 몸속에는 살짝 지압해주는 것만으로
그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는
숨겨진 마법의 부위가 있다.
발과 목 그리고 어깨와 같은 몸 곳곳을
특별한 도구 없이 양손만을 이용해 지압해도
몸이 훨씬 가벼워지는 느낌을 받을 수 있다.
또 이 마법의 부위들을 틈나는 대로 지압해주면
피로는 물론 스트레스와 두통을 완화할 수 있고,
배탈까지도 예방할 수 있다.
아래 소개하는 마법의 지압 부위들 10곳을
자주자주 눌러줘 그간 쌓인 피로를 덜어내자.
- 엄지와 검지 사이를 4~5초 정도
마사지해주면 경직된 근육이 풀린다.
또한 에어컨 바람을 많이 쐐 근육이 경직됐을 경우
이곳을 약 1~2분 정도 눌러주면
몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있다.
- 사진 속 빨간색 스티커가 부착된 3곳
양쪽 쇄골뼈가 시작되는 위아래 부분과
정중앙을 8초간 지압해주면
어깨와 목의 통증을 잡을 수 있다.
이 때 오른쪽 어깨가 아프다면 오른쪽 쇄골을
왼쪽 어깨가 아프다면 왼쪽 쇄골을
중점적으로 눌러준다.
- 양손을 이용해 당신의 목덜미를 머리에서 등 쪽으로
내려가는 방향으로 계속해서 꾹꾹 눌러준다.
목덜미를 마사지해 주면 피로 해소는 물론
감기 예방에도 효과가 있어 건강한 몸 상태를
유지할 수 있다.
- 사진 속 빨간 스티커로 표시된 귀의 위쪽 부분을
엄지와 검지로 잡은 뒤 엄지손가락으로 귀 표면에
원을 그리듯 마사지를 해주면 된다.
중국 침술 전문가들은 이 방법이 피로를 풀어주는
가장 효과적인 방법이라고 주장한다.
- 엄지와 검지로 눈썹과 코가 이어지는
안쪽 뼈대를 눌러주면 피로를 풀어
집중력을 높여준다.
뿐만 아니라 눈이 건조하고빡빡한 느낌이 들 때
이곳을 눌러주면 눈이 맑아지는 효과를 느낄 수 있다.
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