7일 만에 혈관 회춘 방법

7일 만에 혈관 회춘 방법

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일본 명의가 발명한

7일만에 혈관 회춘 방법

'일본 도꾜대학 교수이며

도쿄이께다니병원 원장

이께다니 도시로 박사'

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학생이나 직원, 그리고 전업주부,

노인들은 수시로 틈을 타서

선 자리에서 1분간 달릴 수 있다.

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하루에 3회 이렇게 하면

일 주일 후에는 혈관 순환이 잘 되어

​혈관 나이가 무려 9살이나 젊게 되고

골격과 근육이 강화된다.

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이는 일본의 명의

이께다니 도시로 박사가 쓴

​'혈관의 힘으로 건강하게 산다'는

책의 줄거리다.

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피부가 느슨해지고 팔다리가 따라주지

않고 내장 기능이 쇠퇴되고 기억력이

감퇴되고 혈관이 노화되면 나이가

어떻게 됐든 이런 노화 증상이 온다.

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만약 혈관을 일찌감치

다스린다면 이런 증상을 해소할수 있다.

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건강정보/일본 명의가 발명한 7일 만에 혈관 회춘

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A, 혈관 노화를 더이상 방치해서는 안된다!

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1, 혈관이 변종되고 단단하게 되면

활동 능력이 떨어진다.

고혈압, 당뇨병과 고혈지증상은

​혈관의 경화( 硬化 )를 가속화 시킨다.

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반대로 동맥경화도 고혈압을

초래해 악순환을 가져온다.

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2, 혈관이 막히면 기억력이 떨어진다.

동맥이 막히게 되면 피를 보내주는

장기와 팔다리 등에

괴사와 기능 감퇴가 따른다.

      

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만성 뇌혈 공급 부족은 하품을

하게 하고 ​기억력이 감퇴되고

정력과 집중력을 잃게 된다.

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3, 경부 동맥에 반점이 생기면

심뇌 기능이 감퇴된다.

경부 반점은 주로 경부 동맥이 막힌

경화 병변을 말하는데

​주로 동맥이 좁아져 전신 동맥경화의

국부적인 표현이다.

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​ 이 병에 걸린 환자는

흔히 머리뼈 동맥과

심장 관상동맥의 경화,

​하지 동맥경화를 초래해

여러가지 질환을 갖고 있다.

 

4、정맥류는 직립이 힘들다.

정맥류는 여러가지 요소로 초래되는데

장기적으로 체력 노동에 종사하는 노동자,

직업적으로 장시간 서서 일하는 사람

(교원,교통경찰,판매원,이발사,요리사)들

가운데 많이 발병한다.

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이 병에 걸리면 서있거나 걷기가 힘들다.

정맥류 후유증과 동맥류 병변은

팔다리가 붓거나 대상성 정맥류가 나타 난다.

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5, 혈관의 노화는

인체의 기능 쇠퇴를 초래한다.

특정 부위의 혈관 기능이 노화되면

인체의 많은 기능이 감퇴된다.

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예를 들면 경부 동맥경화는

뇌혈부족이나 뇌경색을 일으키고

주동맥 경화는 흉복 주동맥류를

야기해 생명에 위험을 초래한다.

 

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일본 명의가 발명한 7일만에 혈관 회춘

B, 그럼 어떻게 혈관을

제대로 일찌감치 다스릴 것인가?

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일본의 명의 이께다니 도시로 박사가

발명한 선 자리에서 달리기 체조는

단 7일만에 혈관 회춘을 불러온다.

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​많은 사람들은 효율적인 운동이란

시간을 내어 유니폼을 입고 야외나

헬스클럽에 가서 반시간 또는 한시간정도

운동해야 효과를 낼수 있다고 생각한다.

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​때문에 바쁘다는 이유로

이런 운동을 제대로 하지 못한다.

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만약 앉은 자리에서 움직이지 않으면

혈관 노화가 진행되여 질병이

저절로 찾아온다.

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​이께다니 도시로가 30년간의

경험으로 개발한 체조는

동작이 간단하고 어떤 기구도

필요없이 1분간 시행하면

건강 목표에 이를 수 있으며

혈관 연령도 줄여줘 심혈관 질환을

효율적으로 예방할 수 있다.

이 체조를 제자리 에서

달리는 체조라고 한다.

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이 체조는 시간이 조금만 있으면 할수 있고

공간도 크게 필요치 않아 간단히 할수 있다.

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​모든 사람들이 잠간 시간을 내서 할수 있는데

​1회에 1분씩 하루에 3회 하면 된다.

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​일주일 후에는 혈관 연령이 9살이나 줄어

들고 골격과 근육 등도 강화될수 있다.

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​선 자리에서 달리기 체조는

현재 일본 전역을 휩쓸고 있다.

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많은 일본 여성들은

이 체조로 건강을 유지하고 있는 것으로

매스컴을 통해 전해지고 있다.

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C, 선 자리에서 달리기 체조를 어떻게 할가?

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먼저 두 어깨에 힘을 빼고

두 팔을 자연스럽게 움직인다.

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​복부에는 힘을 넣고 가슴을 뻗치고

발끝으로 선자리에서 달린다.

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​하루에 3회, 매회에 1분씩 한다.

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​이 체조를 할 때 체내 혈액 순환이

가속화되고 ​혈관 속의 일산화질소가

회복되고 혈관이 확장된다.

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따라서 동맥경화, 심근경색등

질환을 효률적으로 예방할 수 있다.

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- 옮긴 글 -