정신건강을 지켜줄 수칙

 

1.긍정적으로 세상을 본다

2.감사하는 마음으로 산다

( 생활에 활력이 된다 ) 

3.반갑게 마음에 담긴 인사를 한다

( 내 마음이 따뜻해지고 성공의  바탕이 된다 )

4.하루 세 끼 맛있게 천천히 먹는다

( 건강의 기본이요,즐거움의 샘이다 )

5.상대의 입장에서 생각해 본다

( 핏대를 올릴 일이 없어진다 )

6.누구라도 칭찬한다

( 칭찬하는 만큼 내게 자신이 생기고 결국 그 칭찬은 자신에게 돌아온다 )

7.약속시간에 미리 가서 여유있게 기다린다

( 조급하지 않아 좋고 신용이 쌓인다 )

8.일부러라도 웃는 표정을 짓는다

( 웃는 표정만으로도 기분이 맑아진다 )

9.원칙대로 정직하게 산다

( 거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지기 쉽다 )

10.때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다

( 당장은 조금 불편하더라도 언젠가는 큰 것으로 돌아온다 )