3박4일

🍃🌹7일만에 혈관             회춘 방법🌹🍃 https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=yamako05&logNo=221537849866&targetKeyword=&targetRecommendationCode=1

"하루에 수십번씩 누워서   엉덩이 들기운동을 하면    모든 허리통증이  없어지고  머리가 맑아진다." 이 운동을 하면 요통, 좌골신경통 등 허리 통증이 없어지고 머리도 맑아질뿐 아니라 쓸개즙을 정상적으로 분비하여 대장과 간과 쓸개를 호전시켜 준다. 쓸개즙이 강력한 항생제가 되어서, 내장의 유해균을 죽이기 때문 이다. 이때 잠자고 있던 엉덩이 근육들이 다시 깨어나서 뼈가 잘 움직이므로, 머리에 모여 있던 소변 독을 빼주고, 펌프질을 원활하게 하므로 머리와 몸에 있는 요산을 빼주어 머리가 맑아진다. 대장의 유해균은 대장벽을 구멍내어 나쁜 균을 전신에 퍼지게 하고 머리까지 올라가게 되는데, 쓸개즙은 소화를 도와 줄뿐만 아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고, 좋은 균은 회복시켜준다 대장이 고장 나면..

이 ‘테스트’ 1분만 하면 오래 살지 알 수 있다?동아닷컴업데이트 2025-03-26 07:002025년 3월 26일 07시 00분   게티이미지뱅크1분 정도의 간단한 테스트만으로 자신이 또래들보다 일찍 사망할지 예측할 수 있다고 한다. 바로 ‘악력(握力)’ 테스트다.24일(현지 시각) 영국 데일리메일은 미국의 영양학자 에드 존스(Ed Jones)의 말을 인용해, 악력이 신체 건강을 평가하는 가장 저렴하고 간단한 방법이라고 전했다.강한 악력은 심장병, 제2형 당뇨병, 관절염, 그리고 일부 암 등 여러 노화와 관련된 질병으로 인한 사망 위험을 낮춘다고 알려져 있다. 이는 악력 테스트가 단순히 손의 힘뿐만 아니라 팔 전체의 다양한 근육과 관절을 사용하기 때문이다.  존스 영양학자는 “악력이 약하다는 것은 나..