3박4일

“늙어서 이럴 줄이야”... 노후에 가난해진 사람들의 3가지 특징 [왕개미연구소] 파산자 10명 중 4명이 60대 이상 노후 생활비 月500만원 세팅법은 이경은 기자 입력 2023.12.13. 09:59업데이트 2023.12.13. 10:29 1 “밖에 나가면 다 돈인데, 그렇다고 안방에서 맨날 넷플릭스 보면서 집밥만 먹을 순 없고...” 고물가·고금리 쓰나미가 몰아치면서 은퇴를 앞둔 사람들의 고민이 커지고 있다. 가계 생활비가 무섭게 오르는 상황에서 노후 자금은 얼마나 준비해야 충분할지 걱정하는 것이다. 일반적으로 60세가 되면 소득이 끊기기 때문에 가계 손익 구조는 마이너스(-)로 바뀐다. 고물가 장기화가 더해지면서 고령 세대의 살림살이는 예전보다 더 팍팍해졌다. 최근 통계청이 발표한 ‘생애주기적자’..

찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속염증까지제거하는 놀라운 효능이 있는 식품이 바로 달걀이라고 합니다. 그러나 달걀은 섭취 방법에 따라 그 효능이 다르게 나타난다는 사실까지 알고 먹어야 놀라운 효과를 볼 수 있습니다. 그렇다면 아침 공복에 밥 대신 달걀을 어떻게 먹어야 할까요? 삶은 달걀과 함께 섭취해야 할 식품이 또 있어서 소개합니다. 여러분들은 몸에 꼭 필요한 단백질을 어떻게 보충하고 계신가요? 팔팔하고 건강하게 살고 싶다면 단백질 섭취부터 신경을 써야합니다. 왜냐하면 중년 이후 근육의감소는여러가지 중병을 유발할..

‘이렇게’ 변한 손가락, ‘암 사망률 1위’ 폐암 징조일 수 있다 이해림 기자입력 2023. 12. 7. 22:00수정 2023. 12. 8. 11:05 폐암 환자 일부는 손가락 끝이 뭉뚝해지는 증상이 나타난다./사진=대한내과학회지 폐암은 국내 암 발생률 2위, 암 사망률 1위에 달하는 치명적 질환이다. 뚜렷한 증상이 없어서 늦게 발견되는 경우가 많은데, 뜻밖에도 손가락에 증상이 나타나곤 한다. 영국암연구소(Cancer Research UK)에 따르면 폐암 환자의 35%에서 특징적으로 ‘핑거 플루빙((finger clubbing)’ 현상이 나타난다. 핑거 클루빙은 양손 검지를 구부려 검지 손톱끼리 맞댔을 때, 손톱 사이에 다이아몬드 모양이 생기지 않는 것을 말한다. 건강한 사람은 검지 손톱을 서로 맞댔을..