3박4일

행복한 노후의 시작 행복한 노후는 자식으로부터 독립함으로 시작한다 늙을수록 자식에 연연하지 마라. 성장하여 가정을 이룬 자식에게 관심을 갖는것은 사랑이 아니라, 의지심의 표현일 뿐이다 자식이 잘 성장하여 독립 하였다면, 그것으로 만족하라 더 이상의 기대는 금물이다 자식 농사가 부모의 ..

꼭 이겨선 안 되는 싸움과, 꼭 이겨야 하는 싸움 5가지는? 1. 이기면 손해보는 싸움 ▶첫 째. 아내하고 싸워서 이기면 손해! 아내가 가정을 지옥으로 만들기 때문 ▶둘 째. 子息하고 싸워서 이기면 손해! 子息을 이기면 자식이 곁길로 가던지 氣가 죽는다 ▶셋 째. 言論하고 싸워서 이기면 손해! 活字엔 마..

回春 10 訓 回春 10 訓 자연의 봄은 순환해서 계절따라 돌아오지만 인생의 청춘은 한번 가면 다시 오지 않는 것이 자연의 순리임에 틀림없지요 그러나 요즘 유행하는건강법 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 "회춘(回春) 10훈"을 제시해서 화제라 합니다 패션ㆍ뷰티ㆍ건강ㆍ푸드 등 각 분야의 스타일리..

오디의 효능과 복용법 오디는 뽕나무의 열매로 포도당과 사과산이 들어 있어 여름에 더위를 먹었을 때 , 빈혈증세가 있을 때 먹으면 좋은 약효를 냅니다. 또한 오디로 술을 담가 꾸준히 먹으면 흰머리가 생기는 것을 막고 저항력을 높여 주며 노화방지에 효과가 있습니다. 동의보감에 보면 오디술은 "..

청국장은 세계의 영약(靈藥) 우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 청국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고있다. 부작용이 없는 청국..

뇌(腦)가 강해지는 비법 뇌(腦)가 강해지는 비법 KIST의 이수영 교수는 뇌가 강해지는 비법이 있다고 말합니다. 그 비법이 어떤건지 알아 보겠습니다. 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어..

◆쇠비름의 효능과 건강백세[이윤창 제공]◆ 저희 모친이 폐암 4기 말기 환자로서 함께 걱정해주고 위로해 주심에 이자리를 빌어 기쁜 감사 올립니다 병원에서 짧으면 3개월 길면 6개월 이라는 사형선고를 받았지요 하루하루 힘들게 버터오신 모친을 볼때마다 가슴이 아파오지요 병원에서도 포기한 삶..

노란색 소변은 물 마시라는 신호 노화는 건조해가는 과정일까? 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손.마치 고목과 새순을 비교하는 듯하다. 실제 아기는 체중의 80%가 물이다. 반면 노인이 되면 수분은 50% 이하로 떨어진다. 성인 남성은 60%, 여성은 피하지방이 많아 55%가 수분이다. 물은 ..

수면은 "암" 에도 영향을 미친다. “사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다. 그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽 1~ 2시입니다. 그래서 이 시간..

우리 동네 인근 야산에 쑥이 많아서 3년전부터 그걸 캐다가 쪄서 냉동식혀 보관하고 일년내내 쑥떡을 해서 주위 사람들과 나눠 먹는데 무척들 좋아 하는것 같습니다.올해도 캐 오겠다고 벼르고 있습니다만. 맛도 좋지만 쑥을 영약이라고 하고 만병 통치약 이라고도하기에 먹을때마다 기분이 업되는것 ..