3박4일

손쉽게 할 수 있는 건강법 ! ! 여행시 기차나 버스안에서 체험해 보십시오. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들겨는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩..

탈모고민 훌훌~~계란속껍질 발모제를 아세요? 탈모고민 훌훌~~계란속껍질 발모제를 아세요? 한방에는 우리 몸에 혈액이 원활히 순환되면 윤기 있고 풍성한 머리숱을 가질 수 있다고 보고 있다. 따라서 적어진 머리숱을 늘리기 위해서는 알코올을 이용해 두피를 잘 주물러 혈행을 개선하고 모근에 영양..

♤ 一無, 二少, 三多, 四必, 五友를 實踐하기..♤ [질곡] 인생의 일흔 나이는 정녕 내리막의 종점인가?. *황혼이라고. 슬픔, 허무, 소외라는 말 생각지도 말자. "꿈.희망.안고"사는사람에게 나이가 무슨 문제이던가. *건강하고 즐겁게 살려면 실버들어떻게 살아야 할까. ◈一無 - 담배끊기 (禁煙)는 필수다...

♣ 얼굴을 보면 내 건강상태가 보인다 ♣ ● 눈 밑 기미 → 피가 탁하다 눈 밑은 다른 부위보다 피부가 얇아서 혈액 색깔이 그대로 드러나는데, 눈 주위의 검은 기미는 피가 탁하다는 얘기다. 혈액순환 장애, 비뇨기와 생식기를 관장하는 신장 기능 저하가 그 원인. 신장이 약해지면 호르몬 분비가 원활..

※고려수지침을 전문적으로 배우기 전에는 손에 대한 전문적인 지식을 얻을수 없을 것으로 여기면서 참고로 손과 수지침의 상관관계를 알려드립니다. 배울려면 1단계와 2단계 3단계 과정으로 몇개월의 기간이 소요될뿐만 아니라 상당한 학자금도 필요한것으로 생각합니다 그냥 한번 훌터 가면서 보..

과일을 알고 먹자 옛날에 비하여 요즘은 과일의 종류가 다양해졌고 양적으로도 풍부해진 것을 볼 수 있습니다. 과일이 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 인터넷에 소개된 것을 몇 가지 간추려서 아래에 전해드리려고 합니다. 과일을 자주 드시기 바랍니다. '밤' 밤은 쌀의 4배나 되는 비타민B1이 들어 ..

소 변 노란색 소변은 물 마시라는 신호 노화는 건조해가는 과정일까. 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손. 마치 고목과 새순을 비교하는 듯하다. 실제 아기는 체중의 80%가 물이다. 반면 노인이 되면 수분은 50% 이하로 떨어진다. 성인 남성은 60%, 여성은 피하지방이 많아 55%가 수분이다..

생명이 위험할 수도 있는 10가지 증상 (미국 Mayo Clinic 제공) 다음은 무시하고 넘길 경우 생명이 위험할 수도 있는 10가지 증상들이다. 1. 이유 없는 체중 감소 체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각한다. 그러나, 별다른 이유 없이, 다이어트 노력 없이, 체중이 크게 감소한다면 바로 병원을 찾아야 한다...

하루 운동 30분 이상하면 죽어가는 뇌세포 살린다. 나이를 먹으면서 하루에 수천 개의 뇌세포가 죽어가는 것은 안타깝지만 부정 할 수 없는 진실이다. 대부분의 뇌 신경세포는 유년기와 사춘기에 증가하고 성인기에 접어들면 새로운 뇌세포 생성을 멈춘다. 하지만 이런 견해는 '반쪽 진실'일 수 있다. ..

체질에 맞는차(茶) Romantic Trumpet ♬ Bechet - Premier Bal ♬ 1. 땀이 많은 사람, 비만인 사람 : 황기차 황기는 땀의양을 조절하고 이뇨작용을 도우며 또한 피부를 튼튼하게 하고 농을 배출하며 붓기를 가라 앉히는 효능, 만성피로를 풀어주며, 불면증과 허약체질의 개선에도 효과적이라고 한다. 2. 혈압이 낮은..